吴院长从古人数千年来的养生智慧观点出发，来说明居住环境，对身心灵健康的影响，提供他的建议。
中医学认为「春夏养阳，秋冬养阴」人首先要掌握这种大自然的变化并主动去调节，才能使人体的生理活动与自然环境相适应，达到健康防病的目的。
所谓的春夏养阳：春夏天气适合活动养阳。
所谓的秋冬养阴：秋冬天气适合休息养阴。
窗帘
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随着现代人生活型态改变及生活步调忙碌，失眠的人越来越多，有些人甚至将熬夜变成一种生活方式，这些习惯皆会缺乏”秋冬之气”，吴院长举例秋冬之气就像拳击的收拳一般，缩回来打出去才有力量，如果只是一直的工作而没有适度的休息，过度紧绷反而徒劳无功，蓝冠注册登陆所以休息放松很重要。先蹲后跳，要养阳气，但养”阳”靠的是”阴”，以熬夜或上夜班的人而言，虽然在时辰上没有办法去吸收到”秋冬的气”休息，但至少要懂得在环境上塑造。
窗帘
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舒适睡眠环境是父母给孩子最好的礼物
吴院长以中医阴阳平衡的角度良好的光线调节对于孩童成长也很重要。在白天必须要有适当的光线来让人充满能力朝气而在夜间必需要良好的阻绝光线以保持良好的睡眠质量，这些元素都与人体内分泌有关。门诊中有许多情绪不稳定、学习不专注的孩子，还有一些想长更高的患者，对于这些小病患我们最关注的就是他们的睡眠状态。有些是睡前会特别兴奋导致很晚才睡着、有些是睡眠过程中一直醒来或睡不安稳，除了治疗，在生活方面我们总会提醒家长尽量选择能调节光线的窗帘。白天适时的让阳光进入有助于保持良好的心情，晚上要能避免户外光线的干扰来使我们能有平静的脑波，有好的睡眠才有好的成长。
最后，吴院长也表示建议居家要定期清洗窗帘，维持良好的生活环境，才有健康的生活。另外，窗帘除了具有遮蔽的效果外也具有调节光线的功能也是居家简易塑造阴阳的工具。因此窗帘在居家生活中就扮演相当重要的角色，因为它可以塑造『秋冬之阴』及『春夏之阳』。
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